横浜宮田整骨院

昨日は久しぶりに朝から晴れましたが、今日はまた雨の予報です。
今年の9月は雨や曇りの日が長く続き、東日本太平洋側では1946年以降で9月の月間日照時間が最も少なかったそうです。
横浜でも9月の日照時間は50時間ほどしかありませんでした。
昨日のように久しぶりに朝から太陽が出ると、それだけで少し気分が明るくなりますね。
雨の日が続くと外に出る機会も減り、体を動かす時間も少なくなりがちです。
天気の良い日には、少し散歩をするなど、無理のない範囲で体を動かしてみましょう。

シルバーウイークの連休も終わり、今日から普段の生活に戻った方も多いと思います。
連休中は雨の日もありましたが、今日は久しぶりの晴れの日になりました。
せっかくの晴れ間なので、少し外を歩いたり、体を動かしたりするのも良いですね。
休み明けは、長時間の移動や普段と違う生活で疲れが残っていることもあります。
無理をせず、少しずついつものペースに戻していきましょう。

雨の日が長く続いていましたが、今日は久しぶりに朝から晴れました。
朝から青空が見えると、気分も少し明るくなりますね。
雨が続くと外に出る機会が減ったり、体を動かす時間が少なくなったりして、知らないうちに体が硬くなっていることがあります。
今日は天気も良いので、無理のない範囲で少し歩いたり、体を動かしてみるのもおすすめです。
久しぶりの晴れ間を楽しみながら、少しずつ体も動かしていきましょう。

今日は大雨となっており、横浜市でも大雨警報が出ています。
雨や気圧の変化で、体が重く感じたり、首や肩、腰に違和感が出ることがあります。
また、雨の日は足元も滑りやすくなっていますので、外出の際は十分お気を付けください。
今日は無理をせず、安全を第一にお過ごしください。

9月になりました。まだ日中は暑さを感じますが、夜になると秋の虫の声が聞こえるようになりました。
今年の夏は暑いが続きましたが、少しずつ秋に近づいているのを感じます。
季節の変わり目は、夏の疲れが出やすい時期でもあります。
朝晩と日中の気温差も出てきますので、体調を崩さないようお気を付けください。
夏の疲れを残さず、元気に秋を迎えましょう。

お盆休みが終わり、普段の生活に戻った頃ですが、体の疲れは残っていませんか？
帰省や旅行、外出などでいつもより歩いたり、長時間の移動をした方は、足腰や肩に疲れがたまっていることがあります。
また、暑さや睡眠不足が重なると、疲労が抜けにくく感じることもあります。
「少し重いかな」と感じる程度でも、無理をせず早めに体を整えることをおすすめします。

お盆休みで、普段より歩く時間が増えていませんか？
帰省や旅行、墓参りや買い物などで、いつもより長く歩くと、足や腰に疲れがたまりやすくなります。
特に暑い時期は、気付かないうちに体力も消耗しています。
足腰の重だるさや膝の違和感などを感じたら、無理をせず、早めのケアをおすすめします。
お盆休みの疲れを残さないよう、お身体をいたわってお過ごしください。

暑さで寝苦しい夜が続くと、睡眠の質が低下し、疲れが十分に取れなくなることがあります。
また、エアコンによる冷えや寝返りの減少で、首や肩、腰の筋肉が硬くなり、不調につながることも少なくありません。
朝起きた時に首や肩の重だるさ、腰の違和感を感じたら、体からのサインかもしれません。
症状が悪化する前に、早めのケアをおすすめします。お気軽にご相談ください。

暑い日が続くと、知らないうちに体へ負担がかかっています。
睡眠不足や暑さによる疲労が重なると、筋肉が硬くなり、首や肩、腰の不調につながることがあります。
「少し疲れがたまってきたかな」と感じた時こそ、早めのケアがおすすめです。
体の不調を我慢せず、お気軽にご相談ください。

梅雨が明け、本格的な夏の暑さが続いています。
気温だけでなく湿度も高いため、体力を消耗しやすく、筋肉も疲労が蓄積しやすい時期です。
首や肩、腰の痛みが出やすくなることもありますので、水分補給と十分な休息を心掛けましょう。
お身体に違和感を感じたら、お気軽にご相談ください。

蒸し暑い日が続き、体がだるく感じる方も多いのではないでしょうか。
暑さによる疲労や睡眠不足は、筋肉の緊張や血流の悪化につながります。
首や肩、腰に違和感を感じたら無理をせず、お気軽にご相談ください。

雨の日が続くと湿度が高くなり、体が重く感じたり、肩や腰の不調が出やすくなります。
長時間同じ姿勢でいると筋肉も硬くなりやすいため、こまめに体を動かすことが大切です。
不調を感じたら無理をせず、早めのケアをおすすめします。

平日は22時まで、土曜日、日曜日、休日も診療します。
お仕事帰りの通院、週末の急な怪我の治療や、身体のメンテナンスもお任せ下さい。

平日19時以降にご診療をご希望方は、
当日17時までにお電話・事前予約をお願い致します。
ご理解ご協力の程お願い致します。

院長が患者様一人一人の症状や悩みに沿った施術を行います。
全身をほぐし血流を良くして、患部に必要な治療を行います。
MCC（マイクロカレント）、ハイボルテージ等の電気治療を行い、怪我や筋肉の質を悪い→良い状態に致します。
軟部組織（筋肉・筋膜・腱等)を改善し、毛細血管の流れを良くして酸素濃度を上昇させ、体が軽く楽になります。しかし施術は治療でマッサージでは無いので、痛い事もあります...。水の流れも悪ければ淀みます。人間は血流が大切！
血流改善で代謝が上昇し、痩せる患者様も多いです！
一回で改善する事は稀なので、継続治療が大切です。
平日夜10時、土日・休祭日も診療で通いやすい整骨院です。事業年数10年以上。