横浜宮田整骨院

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お知らせ

8/10に電話番号が変わりました。
TEL : 045-878-4968

平日19時以降にご診療をご希望方は、
当日18時までお電話・事前予約をお願い致します。
ご理解ご協力の程お願い致します。


健康 News

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食欲の秋(9/24 更新)

秋は新米、栗、サツマイモ、果物類、さんま、旬を向かえる美味しいものがたくさんありますね。
食欲が増すのは、美味しいからだけではなく、気温が下がり体温をあげるため代謝が上がるのも要因です。
適量をバランスよく、旬の美味しいものを味わいましょう。

秋の物悲しい気持ち(9/21 更新)

朝晩肌寒くなり、何となく物悲しい感じる時期ですね。
気温変化や日照時間の減少が理由とも言われるそうです。
気持ちが沈むと、注意不足になり怪我のもとに。ご注意ください。

疲れている時の食事(9/17 更新)

スタミナ料理を食べてませんか?かえって逆効果も。
胃腸も弱っている場合、スタミナ料理は消化も大変で、コントロールを司る自律神経にも負担となるそうです。
そんな時は、消化に良い物を食べましょう。

秋の冷えにご注意ください(9/14)

秋は昼夜の気温差が大きく、身体も夏の疲れが溜まっています。
夜や雨の日の冷えで体調を崩す人も多いそうです。気を付けましょう。

何もしない時間を楽しむ(9/13)

毎日仕事や家事、スマホやパソコンを見る事に追われて脳が付かれていませんか?
脳を休憩させ、何もしない時間を楽しむことで、脳が休まり、今後の生産性が上がったり、良いアイデアが浮かんだりするそうです。
たまには、脳に休憩時間を与えて休ませてあげましょう。

雷(9/10)

この時期は急な雷雨が多い。
グランドやゴルフ場、屋外プール、堤防や砂浜、海上などの開けた場所や、山頂や尾根などの高いところなどでは、人に落雷しやすくなるそうです。雷が鳴ったら、できるだけ早く安全な空間に避難して下さい。

休養の日(9/8)

ちゃんと休養を取っていますか?残暑や湿気、寝苦しい日も続いています。
睡眠と栄養、水分を十分にとって、体調を崩さない様にしましょう。

ヘッドホン - 難聴に注意(9/4)

ヘッドホンで大音量で音楽などを聞いている方、難聴にご注意下さい。最近増えているそうです。
歩きながら、電車等に乗りながら、長時間聞いていると難聴のリスクがあるそうですよ。
お気を付けください。

クエン酸の日(9/3)

レモンや柑橘類、梅干しなどの酸味成分のクエン酸。
疲労物質を減らし、食欲がない時にも効果的と言われています。残暑厳しい日々が続きますが、クエン酸を適度に取って乗り切りましょう。

防災の日(9/1)

防災グッズを用意してますか?
良い見直す機会です。いざという時に困らない様にしましょう。

横浜宮田整骨院

診療時間

平日   : 午前10時 ~ 午後10時まで

土・日・祝: 午前10時 ~ 午後 5時まで

休診日  : 水曜日

平日は22時まで、土曜日、日曜日、休日も診療します。
お仕事帰りの通院、週末の急な怪我の治療や、身体のメンテナンスもお任せ下さい。


住所

横浜市保土ヶ谷区宮田町1-4-14 大島ビル1階103号


電話

045-878-4968

※8/10に電話番号が変わりました。


交通機関

電車 : 相鉄線 天王町 駅 徒歩7分

バス : 横浜市営バス/神奈川中央交通/相鉄バス
   洪福寺、宮田町 バス停 徒歩1分