横浜宮田整骨院

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揉みと複数の電気治療で治療します。
他院にはない効果を実感してください。

健康 News

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梅酒の日(6/11)

梅酒は古くから伝わる民間療法で、美容・健康効果が期待できるお酒です。
抗菌作用や抗酸化作用があり、この時期に良い効果が期待できるそうです。
ただし、お酒で、糖分も多く含まれているので飲み過ぎには注意です。

食中毒(6/7)

食サルモネラ菌や大腸菌-O157など食中毒を引き起こす菌は無臭で、食べ物の色や臭いでは判断できないそうです。
見た目だけで判断して食べた結果、食中毒にならない様に気をつけましょう。

雨・曇りの日は部屋を明るく(6/4)

雨の日はカーテンを開けても太陽光が無く部屋が暗くなりがちで、気持ちも落ち込みがちに。
そんな日は電気をつけて部屋を明るくしましょう。
気持ちが少し前向きになるそうですよ。

明日は開港記念日(6/1)

今年は市内の全部の区の某所(未公表)で花火が上がるそうです。
ご近所で花火が見れると良いですね。

また気温が急上昇(5/28)

昨日は肌寒かったですね。そして明日はまた気温が上昇予定です。
体が気温の変化についていけず、体調を崩しがちです。
お気を付けください。

明日はスーパームーンの皆既月食(5/25)

スーパームーンは月が起動で一番近くなった時の満月、一番大きく見える満月の呼び名です。
明日は20時11分~26分の15分の間だけ、皆既月食となり月が地球の影に隠れます。
お月見する方はお見逃しなく。

お弁当の防腐対策(5/24)

保冷剤はお弁当箱の上に置くと効果的。冷気が上から下に行くからです。
おかずを詰める時の箸は、一品詰める度に軽く洗い、キッチンペーパーで拭きましょう。
おかずの水分を切り、抗菌効果のある梅干し等を一緒に詰めましょう。

スマホの見過ぎにご注意(5/20)

一日中スマホをつい見てしまう方、脳が過労している可能性があります。
脳の情報処理がスマホからの文字・映像などの膨大な情報を処理しきれなくなり、もの忘れが激しくなったり、判断力や意欲が低下したりするそうです。ご注意ください。

食中毒予防(5/17)

これからの時期、食中毒の予防が需要です。ポイントは、

洗う、分ける : 手や調理器具はコマメに洗う。生物用と調理後に使用する箸を分けるなど気を付ける。

低温で保存する : 細菌の増殖は、10℃以下でゆっくりとなり、-15℃以下で停止します。出来るだけ早く冷蔵庫に入れる。でも、冷蔵庫を過信せず早めに食べる。

加熱処理 : ほとんどの細菌やウイルスは加熱によって死滅します。肉や魚はもちろん、野菜なども加熱して食べれる。

熱中症に注意しましょう(5/14)

今日は気温が急上昇。

水分をこまめに取り、外出する際は帽子や日傘をしようしましょう。
まだ湿気が少ないので、外出には心地よい気候です。熱中症にならない様に気を付けて、外出を楽しみましょう。

超加工食品の取り過ぎ注意(5/10)

聞きなれない言葉ですが、カップ麺やスナック菓子、菓子パン、ミートボール等のこと。
欧米では癌や、糖尿病、心血管疾患等の発症リスクが大きいと問題視されています。また、これらは通常の食事に比べ、つい食べ過ぎカロリーを取り過ぎる傾向もあるそうです。
過剰な人口糖や、塩分、油に加え、通常の調理では使わない保存料や着色料、乳化剤などの添加物が多く含まれるそうです。

朝日を15分浴びましょう(5/6)

GWで昼夜逆転など生活リズムが崩れた方、朝日を浴びて身体を目覚めさせましょう。
朝日が感じられる部屋などで15分以上過ごすと身体や脳が朝を感じ、朝に目覚められる体になるそうです。
放っておくと5月病などになることもあるそうです。早いうちにケアしましょう

横浜宮田整骨院

診療時間

平日   : 午前10時 ~ 午後10時まで

土・日・祝: 午前10時 ~ 午後 5時まで

休診日  : 水曜日

平日は22時まで、土曜日、日曜日、休日も診療します。
お仕事帰りの通院、週末の急な怪我の治療や、身体のメンテナンスもお任せ下さい。

平日19時以降にご診療をご希望方は、
当日18時までお電話・事前予約をお願い致します。
ご理解ご協力の程お願い致します。



住所

横浜市保土ヶ谷区宮田町1-4-14 大島ビル1階103号


電話

045-878-4968


交通機関

電車 : 相鉄線 天王町 駅 徒歩7分

バス : 横浜市営バス/神奈川中央交通/相鉄バス
   洪福寺、宮田町 バス停 徒歩1分