横浜宮田整骨院

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ヒートショックに注意しましょう(12/13)

寒い時の入浴時など、急激な温度の差で、血圧が大幅に上下する時などに行るヒートショック。12月~2月にかけて、多く発生しているそうです。
寒い脱衣所や浴室から、お湯に漬かる時はご注意ください。脱衣所を温める、浴室もお湯に漬かる前にお湯をまくなどして温めるなど、ヒートショックにならない様に注意しましょう。

2日酔い防止 (12/10 更新)

これから忘年会、クリスマスパーティやボーナスが出た自分へのご褒美と連日飲み会の人も多いかと思います。
飲む前に、アルコールの吸収を抑えてくれる、脂肪分(ナッツ、チーズ、ヨーグルト等)を食べると、2日酔い防止に効果があるそうです。
飲み会続きで体が疲れた方は、当院にお疲れをリセットしに来ませんか?

使い捨てカイロ(12/6)

使い捨てカイロを使用し始める時期ですね。使用する時は低温火傷に注意しましょう。
低い温度でゆっくりと深部まで火傷し、重症化する場合もあります。
皮膚に直接貼ったり、カイロが濡れてしまったまま使用したりすると低温火傷を起こしやすいそうです。気を付けましょう。

出がらしのお茶でうがい(12/5)

お茶には殺菌作用のあるカテキンが含まれおり、うがいすることで風邪予防の効果があるとうことです。
出がらしのお茶、捨ててしまう前にうがいをして有効活用しましょう。

インフルエンザ対策(12/3)

インフルエンザが流行し始めているそうです。
正しい手洗いをコマ目にし、帰宅時など1日数回うがいをしましょう。
また、空気が乾燥すると、鼻や喉の粘膜の防御機能が低下し、ウイルスが増殖しやすくなるので、湿度(50~60%)を保つようにすると良いそうですよ。

師走です(12/2)

早いですね、今年も残り1ヶ月切りました。
12月は忘年会、クリスマス、大掃除、年賀状書き、お正月の準備と色々忙しい季節ですね。
全て完璧にこなそうとすると疲れますよ。優先順位をつけ、無理し過ぎない様にしましょう。

横浜宮田整骨院

診療時間

平日   : 午前10時 ~ 午後10時まで

土・日・祝: 午前10時 ~ 午後 5時まで

休診日  : 水曜日

平日は22時まで、土曜日、日曜日、休日も診療します。
お仕事帰りの通院、週末の急な怪我の治療や、身体のメンテナンスもお任せ下さい。


住所

横浜市保土ヶ谷区宮田町1-4-14 大島ビル1階103号


電話

045-459-9121


交通機関

電車 : 相鉄線 天王町 駅 徒歩7分

バス : 横浜市営バス/神奈川中央交通/相鉄バス
   洪福寺、宮田町 バス停 徒歩1分