横浜宮田整骨院

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雪への備え(1/17)

今夜から明朝にかけて雪の予報で、明朝は積雪や路面の凍結に注意が必要です。
少しの降雪でも滑りやすく、転倒すると骨折や捻挫など怪我の可能性もあります。
靴裏が減っていたり、ヒールが高いと滑りやすいです。雪に備えて準備しましょう。

伊予柑(いよかん)の日(1/14)

今が旬のオレンジ系の果物ですね。
伊予柑に含まれるビタミンCとシネフィリンは風邪予防に、クエン酸は疲労回復等に、ペクチンは整腸作用に効果があるそうです。。
語呂から「いい予感」。前向きな気持ちで食べると更に良いかもしれません。

乾燥に注意(1/10)

連日乾燥注意報が出ていますね。乾燥していると、火災だけではなく、肌荒れや風邪やインフルエンザ、脱水症状を引き起こす可能性があります。
最適な部屋の湿度は50~60%と言われています。加湿器がなくとも、コップや洗面所・お風呂に水を張る、植物を置く、濡らしたタオルを部屋に干すなどでお部屋の湿度を上げる工夫してみると良いですよ。

アルコールが抜けるまでの時間(1/9)

知ってますか?体格や体質、体調などにもよりますが、体重が65kgの場合アルコールが抜けるまでビール中ビン1本(500ml)で4時間以上、5時間は運転等はしてはいけないそうです。
金曜日は新年会が多いと思いますが、週末の3連休に運転を予定している方は、アルコールが抜けるまでの時間を考慮して飲み過ぎない様にしましょう。

七草粥(1/7)

春の七草 - せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな(蕪)、すずしろ(大根)。
忘年会、新年のご馳走、新年会で疲れた胃を労るには七草粥が良いですよ。
邪気を払い、無病息災を祈って食べる昔からの風習です。

令和2年 スタート(1/6)

当院は本日1/6より診療開始です。本年もよろしくお願い致します。
長期休みに普段行わないことをして、何となく腰や肩、身体が痛い方、ケアはお早めに!
1年の初めから不調にならない様に、お気軽にメンテナンスにお越しください。

横浜宮田整骨院

診療時間

平日   : 午前10時 ~ 午後10時まで

土・日・祝: 午前10時 ~ 午後 5時まで

休診日  : 水曜日

平日は22時まで、土曜日、日曜日、休日も診療します。
お仕事帰りの通院、週末の急な怪我の治療や、身体のメンテナンスもお任せ下さい。


住所

横浜市保土ヶ谷区宮田町1-4-14 大島ビル1階103号


電話

045-459-9121


交通機関

電車 : 相鉄線 天王町 駅 徒歩7分

バス : 横浜市営バス/神奈川中央交通/相鉄バス
   洪福寺、宮田町 バス停 徒歩1分