横浜宮田整骨院

今日は久々の恵みの雨、水不足が少しでも解消されると良いですね。
ただ、週末に温かかったのに寒さが体に堪えます。お風呂につかるなど温かくして就寝してください。

花粉症の時期が始まりましたね。鼻の辛い方は、当院のレーザー治療・スーパーライザー（近赤外線） を照射することによって2〜3回で寛解しますよ。
早めにどうぞ来院してください。

膝を曲げて踵（かかと）が殿部（おしり）につく位が普通ですが、つかない方はももの前の筋肉（大腿四頭筋）が硬く伸びない状態かと思われます。
この筋肉が硬いと将来膝の隙間が無くなって損傷する恐れがあり、歩行困難に陥る可能性があります。そこで、ストレッチで筋肉を伸ばしましょう。
但し、既に膝を曲げて膝に痛みが出ている方は中止して下さい。

米麹の甘酒は飲む点滴と呼ばれています。
ブドウ糖、アミノ酸、ビタミンB群など医療用の点滴に近い栄養素が豊富に含まれているそうです。
1日1杯朝か晩に飲むと良いそうです。