横浜宮田整骨院

起床前など、足がつる事が多いですが、原因は色々とあります。対処法として、
ふくらはぎの場合は、つる前のつりそうな時、足首を上に反らせ、アキレス腱を伸ばします。
すねの筋肉がつる場合は、つる前のつりそうな時に、足首（足の指）を下に下げます。
つる筋肉によって対処方法が違いますので、間違わないでくださいね。
完全につってしまえば、この対処法は効きません。必ずつる前に行ってください。

正式な病名では無い様です。

エアコンの効いた室内と猛暑の屋外、この寒い・暑いの繰り返しが、体温調整や発汗をコントロールする自律神経のバランスを乱す原因だそうですよ。

自律神経のバランスが乱れると、体が中々温まらず、汗を掻きにくくなり、疲労物質が体内に溜まります。そのため、だるさや疲れやすさ、夏バテの原因となるのです。 また、血液の流れや心臓の動き、胃腸の働きなども乱れるため、全身に様々な症状が起きるそうです。
手足の冷え、食欲不振、下痢、イライラする、首コリ、肩コリ、腰痛、腰が重い等、肌荒れ
ストレスの原因にもなりますね。

オフィスのクーラーからの冷気は天井から降りてきますので、まずは首、背中、腰に冷気が直接当たらない様に気をつけて下さい。

拡散型衝撃波療法・ショックウェーブは、長年の肩こり、腰痛にも非常に効果的です。
ショックウェーブは、圧縮した空気によって作られる圧力波エネルギーが、焦点を結ぶことなく拡散するため、エネルギーが広範囲に及び、筋肉や腱の治癒に適しています。
長年の慢性痛にお悩みの方、お気軽にご相談ください。

血液の流れが弱い、または良くないと、体の中の一番細い血管：毛細血管（末梢血管）の流れが悪くなります。
毛細血管の血流が悪くなると、老廃物の蓄積、疲労感、冷え、シミ、シワ、免疫力の低下、内臓機能の低下、痛み物質の蓄積、良い腸内細菌の低下、ガン等々になり、体にダメージを与えます。
血流の改善に努めましょう。

当院の施術は、体を揺らしながら行い、深部の筋肉をほぐします。背骨（猫背）や腰周り、股関節などが緩み、前屈がしやすくなります。